2. Сформулируйте основные правила гигиены зрения.

Основные правила гигиены зрения: 1. Соблюдение правильного расстояния от глаз до книги или экрана (30-35 см). 2. Хорошее освещение рабочего места. 3. Регулярные перерывы при работе за компьютером или чтении. 4. Гимнастика для глаз для снятия напряжения. 5. Защита глаз от яркого солнечного света. 6. Правильное питание, богатое витаминами и микроэлементами, необходимыми для здоровья глаз. 7. Регулярные осмотры у врача-офтальмолога.