Шаг 3 Д/ Прочитать п. 46, выполнить задание (см. ниже), сделайте 3 выводы.... Проверить выносливость вестибулярного аппарата: Тест 1. Встаньте вертикально и расположите стопы так, чтобы одна была впереди, другая- сзади, как в позе Ромберга, руки на поясе, глаза закрыты. Если в этом положении вам удалось простоять 15 с, можно перейти к следующему тесту. Тест 2. Учащийся в той же позе должен пять раз наклониться в правую и левую стороны. Если нет головокружения, чувства тошноты, то его вестибулярный аппарат в норме.

Как проверить вестибулярный аппарат:

Привет! Сейчас проверим, как у тебя с вестибулярным аппаратом. Это легко и интересно!

Тест 1: «Поза Ромберга»

• Встань прямо: Расположи стопы так, чтобы одна была впереди, а другая — сзади.
• Поза Ромберга: Руки на поясе, глаза закрыты.
• Проверь себя: Если простоял 15 секунд — отлично, переходим к следующему тесту!

Тест 2: Наклоны

• Исходное положение: В той же позе, как и в первом тесте.
• Наклоны: 5 раз наклонись в правую и левую стороны.
• Оцени результат: Если нет головокружения и тошноты, твой вестибулярный аппарат в норме!

Вывод: Если ты успешно прошел оба теста, твой вестибулярный аппарат в порядке. Если были трудности, возможно, стоит уделить внимание упражнениям на баланс и координацию.