сколько фаз принято различать попеременный двухшажный ход? Выберите все правильные ответы.

В лыжном ходе, а именно в попеременном двухшажном ходе, различают четыре фазы:

1. Скольжение на одной лыже;
2. Отталкивание ногой;
3. Подседание;
4. Вынос ноги вперед.

Ответ: 4

Проверка за 10 секунд: В лыжном ходе выделяют четыре ключевые фазы, которые обеспечивают движение и эффективность техники.

Читерский прием: Чтобы лучше запомнить, представь каждую фазу как отдельное движение в танце на лыжах!