Соня. Днём хочу спать, на уроках зеваю, ничего не запоминаю. А вечером, наоборот, не могу уснуть: беру телефон в кровать и пишу ленту до часу–двух ночи. Артём. Сажусь делать уроки — и через минуту уже проверяю телефон. Приходит уведомление — сразу отвлекаюсь. В итоге домашку делаю по три часа и всё равно с ошибками.

У Сони нарушен режим сна: она спит днём, поздно пользуется телефоном и поэтому не высыпается ночью.

У Артёма зависимость от телефона и постоянные отвлечения во время выполнения домашнего задания. Из-за этого он тратит больше времени и допускает ошибки.

Вывод: обоим нужно ограничить использование телефона и соблюдать режим дня.