Чтобы составить связный текст, вы можете использовать предложенные глаголы и придумать историю о том, как кто-то стремится стать спортсменом.
Например:
Если хочешь стать теннисистом, нужно много работать. Важно заботиться о своем здоровье, правильно готовиться к тренировкам и не беспокоиться по пустякам. Каждый день нужно упражняться, тренироваться и бегать, чтобы быть в форме. Важно не только прыгать и плавать, но и соревноваться, состязаться с другими игроками. Чтобы добиться успеха, нужно закаляться, снова и снова упражняться и всегда стараться.