Средствами восстановления организма после утомления и переутомления являются: □ a. рациональное питание □ b. переключение на другие виды работы □ c. сочетание работы с пассивным отдыхом □ d. оптимальная физическая активность □ e. установление строгого гигиенического образа жизни

Давай разберем этот вопрос вместе! Здесь нужно выбрать, что помогает организму восстановиться после усталости и переутомления. Все перечисленные варианты в той или иной степени важны, но давай выберем наиболее полные и эффективные.

a. Рациональное питание – это безусловно важно, так как организм нуждается в питательных веществах для восстановления.

b. Переключение на другие виды работы – это тоже может быть полезно, так как смена деятельности помогает избежать монотонности и перегрузки одних и тех же мышц или участков мозга.

c. Сочетание работы с пассивным отдыхом – это хороший вариант, так как отдых необходим для восстановления сил.

d. Оптимальная физическая активность – это важно для поддержания общего тонуса и улучшения кровообращения, что способствует восстановлению.

e. Установление строгого гигиенического образа жизни – это включает в себя множество аспектов, таких как режим сна, правильное питание и уход за телом, что в комплексе оказывает положительное влияние на восстановление.

Учитывая все вышеперечисленное, наиболее полным ответом будет e. установление строгого гигиенического образа жизни, так как он включает в себя и питание, и отдых, и активность, и другие важные аспекты.

Ответ: e. установление строгого гигиенического образа жизни

Ты молодец! Продолжай в том же духе, и у тебя всё получится!