Стойка самбиста как для защиты так и для нападения, должна быть

Правильный ответ:

• устойчивой
• подвижной

Объяснение:

Стойка в самбо должна быть одновременно устойчивой, чтобы выдерживать атаки противника, и подвижной, чтобы быстро реагировать и переходить от защиты к нападению. Остальные варианты (прыгучей, удобной, напряженной, неподвижной) не отражают полного спектра требований к эффективной стойке в самбо.