Ответ:

В тексте предложения 2 есть очевидная ошибка распознавания или печати: фрагмент «который наши мышцы и помогает быть в форме» грамматически не складывается. Поэтому основу придаточной части по этому фрагменту надёжно определить нельзя.

  1. В предложении 1 основа главной части — «мы должны питаться»; вариант верен.
  2. Вариант с «который укрепляет, помогает» невозможно подтвердить по приведённому фрагменту: сказуемые и относящиеся к ним слова повреждены. Нужна чёткая фотография этого места.
  3. В предложении 3 основа — «упражнения помогают»; инфинитив «циркулировать» входит в состав сказуемого «помогают циркулировать», но вариант «упражнения циркулировать» неверен.
  4. В предложении 4 основа — «важно спать» (безличное предложение); приведённый вариант неполон.
  5. В предложении 5 «новорождённые спят» — одна из грамматических основ сложного предложения; вариант верен.

Ответ: 1, 5.