Существуют различные способы поворота на лыжах. Во время спуска на скорости наиболее простым способом поворота является поворот переступанием и поворот плугом: Поворот переступанием осуществляется в результате переноса опоры полностью на наружную в повороте ногу, внутренняя лыжа поднимается носком вверх и, переставляясь внутрь поворота на нужный угол, переходит в скольжение, в это время лыжник отталкивается другой лыжей. Данная техника увеличивает скорость лыжника. Но для такого поворота необходимо достаточно большое пространство. Поворот плугом выполняется на склонах средней крутизны в том случае, если необходимо снизить скорость и резко повернуть в ограниченном пространстве. Для его осуществления лыжник принимает положения плуга, сводя носки лыж примерно на расстояние 10 см друг от друга. Затем, поставив внешнюю лыжу на внутреннее ребро и немного выводя её вперед, переносит на неё массу тела. Катаясь на лыжах, вы подошли к спуску средней крутизны и небольшой ширины, в конце которого на пути вашего следования располагаются деревья. Во время спуска их необходимо обойти на небольшой скорости, повернув в сторону. Какую технику передвижения на лыжах вы примените? поворот переступанием скользящий шаг поворот плугом спуск в низкой стойке