Таблица для фиксации результатов: этапы эксперимента — состояние покоя (до нагрузки), сразу после нагрузки (20 приседаний), через 3–5 минут отдыха (восстановление); показатели — ЧСС (пульс), уд/мин; ЧДД, вдохов/мин; самочувствие испытуемого (хорошее, усталость, одышка и др.).

Личные результаты измерений не указаны, поэтому ниже приведён условный пример заполнения. Значения нужно заменить результатами собственного опыта.

В условном примере после нагрузки пульс и частота дыхания увеличились, а после отдыха приблизились к значениям покоя.