Ответ:

На тело действуют сила тяжести вниз, сила упругости пружины вниз и реакция опоры вверх. Поскольку тело покоится, сумма сил равна нулю.

Переведём массу в килограммы: \(250\text{ г}=0{,}25\text{ кг}\).

Сила тяжести: \(mg=0{,}25\cdot10=2{,}5\text{ Н}\).

Из условия равновесия: \(N=mg+F=2{,}5+0{,}3=2{,}8\text{ Н}\).

Ответ: 2,8 Н.