Ответ:

Правильный вариант — 3. Физические упражнения — это двигательные действия, используемые для развития физических качеств, совершенствования функций организма и формирования двигательных навыков.

Ответ: движения или действия, используемые для развития физических качеств, внутренних органов и систем, двигательных навыков.