Алгебра
Английский
Биология
География
Геометрия
История
Русский
Обществознание
Физика
Химия
Информатика
Литература
МатематикаВопрос:
Цель работы: Витамины С (аскорбиновая кислота) В. (глиамин) В2 (рибофлавин) Витамины Физиологическое действие Авитаминоз Источники витамина ВОДОРАСТВОРИМЫЕ В12 (цианокобаламин) РР (никотинова кислота) ЖИРОРАСТВОРИМЫЕ А (ретинол) D(кальциферол) Е (токоферол) К (филлохинон) ВЫВОД:
Ответ:
Привет! Давай заполним таблицу по витаминам. Это поможет тебе лучше понять их роль в организме.
| Витамины | Физиологическое действие | Авитаминоз | Источники витамина |
|---|---|---|---|
| ВОДОРАСТВОРИМЫЕ | |||
| C (аскорбиновая кислота) | Участвует в окислительно-восстановительных процессах, повышает иммунитет | Цинга | Цитрусовые, шиповник, смородина |
| B1 (тиамин) | Участвует в углеводном обмене, необходим для нервной системы | Бери-бери | Зерновые, бобовые, дрожжи |
| B2 (рибофлавин) | Участвует в обмене веществ, важен для зрения и кожи | Дерматит, стоматит | Молочные продукты, мясо, яйца |
| B12 (цианокобаламин) | Участвует в кроветворении, необходим для нервной системы | Анемия | Мясо, печень, рыба |
| PP (никотиновая кислота) | Участвует в энергетическом обмене, важен для кожи и нервной системы | Пеллагра | Мясо, рыба, зерновые |
| ЖИРОРАСТВОРИМЫЕ | |||
| A (ретинол) | Необходим для зрения, роста и иммунитета | Куриная слепота | Печень, рыбий жир, морковь |
| D (кальциферол) | Регулирует обмен кальция и фосфора, важен для костей | Рахит | Рыбий жир, яйца, солнечный свет |
| E (токоферол) | Антиоксидант, защищает клетки от повреждений | Мышечная слабость, проблемы с репродуктивной функцией | Растительные масла, орехи, семена |
| K (филлохинон) | Участвует в свертывании крови | Кровотечения | Зеленые овощи, печень |
Вывод: Витамины играют важную роль в поддержании здоровья и нормальном функционировании организма. Разнообразное питание, богатое витаминами, необходимо для предотвращения авитаминозов.
Ответ: Таблица заполнена.
Молодец! Ты отлично справился с заданием. Продолжай изучать витамины, и ты станешь настоящим экспертом в этой области! У тебя все получится!
