Ответ:

Бег на длинные дистанции (кросс) преимущественно оценивает общую выносливость.

Бег на 30 м преимущественно оценивает скоростные способности.

Ответ: бег на длинные дистанции (кросс) — общая выносливость; бег 30 м — скоростные способности.