Увеличь на 1: 29, 43, 48, 59, 60. Уменьши на 1: 40, 69, 80, 90, 100.

При увеличении прибавляем 1; при уменьшении вычитаем 1.

Увеличь на 1: 29 + 1 = 30; 43 + 1 = 44; 48 + 1 = 49; 59 + 1 = 60; 60 + 1 = 61.

Уменьши на 1: 40 − 1 = 39; 69 − 1 = 68; 80 − 1 = 79; 90 − 1 = 89; 100 − 1 = 99.

Ответ: 30, 44, 49, 60, 61; 39, 68, 79, 89, 99.