Решение:
Обозначим количество тренировок в январе как \( x \).
- В декабре было \( x + 1 \) тренировка.
- В феврале было \( 3x \) тренировок.
- Всего за три месяца было \( x + (x + 1) + 3x = 16 \) тренировок.
- Решим уравнение: \( 5x + 1 = 16 \)
- \( 5x = 16 - 1 \)
- \( 5x = 15 \)
- \( x = \frac{15}{5} \)
- \( x = 3 \) (тренировки в январе)
- Количество тренировок в феврале: \( 3x = 3 \cdot 3 = 9 \) тренировок.
Ответ: В феврале было 9 тренировок.