Решение:
Обозначим количество тренировок в январе за \( x \).
- В декабре было \( x + 2 \) тренировки.
- В феврале было \( 3x \) тренировки.
- Всего за три месяца проведено \( x + (x+2) + 3x = 22 \) тренировки.
- Решим уравнение: \( 5x + 2 = 22 \)
- \( 5x = 20 \)
- \( x = 4 \) (тренировки в январе).
- В феврале было \( 3x = 3 \cdot 4 = 12 \) тренировок.
Ответ: 12 тренировок.