19. В какой последовательности целесообразно выполнять физические упражнения во время утренней гигиенической гимнастики: 1. Упражнения, укрепляющие основные мышечные группы. 2 Упражнения, укрепляющие мышцы брюшного пресса. 3. Упражнения на дыхание, расслабление и восстановление. 4. Упражнения, способствующие переходу организма в рабочее состояние. 5. Упражнение для ног: выпады, приседания, подскоки. 6. Упражнения, активизирующие деятельность сердечно-сосудистой системы. 7. Упражнения, увеличивающие гибкость. a) 7, 5, 3, 6, 1, 2, 4; б) 4, 6, 1, 7, 2, 5, 3; в) 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7; г) 5, 4, 6, 2, 3, 7, 1.

Открыть фото

×