В ответе укажите энергозатраты катания и рекомендуемые блюда с их энергетической ценностью. Задание №4 Семья Ульяновых (Сергей, Галина и их 10-летний сын Яков) собралась в байдарочный поход на реку на выходные (2 полных дня и 1 ночёвка). Ульяновы планируют проводить на воде по 8 часов в день с остановкой на небольшой перекус рыбными консервами. Перед приготовлением ужина Сергей потратит около 30 минут на рубку дров, а Яков погуляет около часа по окрестностям в поисках ягод. Помогите Галине рассчитать, сколько и каких продуктов надо взять с собой. Учитывайте, что Яков будет грести в 2 раза слабее, чем его родители. Покажите свои расчёты, напишите, какие приёмы пищи и какие блюда вы выбрали для Ульяновых. Таблица 1 Энергозатраты при различных видах физической активности Виды физической активности Прогулка 5 км/ч; езда на велосипеде 10 км/ч; волейбол любительский; стрельба из лука; гребля Энергетическая стоимость 4,5 ккал/мин народная Прогулка 5,5 км/ч; езда на велосипеде 13 км/ч; 5,5 ккал/мин настольный теннис Ритмическая гимнастика; прогулка 6,5 км/ч; езда на 6,5 ккал/мин велосипеде 16 км/ч; каноэ - 6,5 км/ч; верховая езда - быстрая рысь Роликовые коньки - 15 км/ч; прогулка - 8 км/ч; езда на 7,5 ккал/мин велосипеде 17,5 км/ч; бадминтон соревнования; большой теннис одиночный разряд; лёгкий спуск с горы на лыжах: водные лыжи Бег трусцой; езда на велосипеде - 19 км/ч; энергичный спуск с горы на лыжах; баскетбол, хоккей с шайбой; 9,5 ккал/мин футбол; игра с мячом в воде Таблица 2