Вариант 2. 4. Что такое плоскостопие и как его предупредить?

Плоскостопие — уплощение сводов стопы, из-за которого меняется распределение нагрузки при стоянии и ходьбе.

Для профилактики важно носить подходящую по размеру обувь с устойчивой подошвой, регулярно двигаться и укреплять мышцы стоп и голеней, не допускать чрезмерных нагрузок и своевременно обращаться к врачу при боли или изменении походки. Упражнения и специальные приспособления следует подбирать по рекомендации специалиста.

Ответ: плоскостопие — уплощение сводов стопы; для его профилактики полезны подходящая обувь, достаточная физическая активность и своевременная консультация врача.