Вариант 5. Связь поведения и самосознания. Рассмотрите случай, когда человек систематически проявляет просоциальное поведение (помогает другим). Как это может изменить его самосознание? Подумайте, какие внутренние процессы (когнитивные, эмоциональные) запускаются в этом процессе. В рассуждениях стоит обратить внимание на то, что регулярное совершение добрых дел укрепляет соответствующие установки, а также на то, как это меняет представление человека о себе («Я-концепцию»).

Представим человека, который регулярно помогает другим: поддерживает однокурсников в учебе, участвует в волонтерских делах и откликается на просьбы о помощи. Постепенно такие поступки могут изменить его представление о себе: он начинает воспринимать себя как отзывчивого и ответственного человека.

Возникают и когнитивные процессы: человек объясняет собственные действия, замечает ситуации, в которых его помощь полезна, и формирует устойчивую установку поддерживать окружающих. Эмоционально он может испытывать сочувствие к тем, кому трудно, а после помощи — удовлетворение от полезного дела и чувство связи с другими людьми.

Регулярное просоциальное поведение укрепляет соответствующие привычки и ценности. При этом образ себя формируется не только из поступков, но и из осмысления мотивов: важно помогать не ради признания, а с уважением к потребностям и границам другого человека.