Во время длительного пребывания на орбите космонавты теряют часть мышечной массы и костной плотности, даже при регулярных тренировках. Какие элементы рациона наиболее важны для компенсации этих процессов? Выберите все правильные ответы. 1. Быстрые углеводы 2. Белки 3. Клетчатка 4. Кальций и витамин D