Во время игры в баскетбол ученик неудачно приземлился после прыжка, схватился за голеностоп и кричит от боли. Сустав быстро отекает, но кожа не повреждена. Ваши действия?

• Ответ: Усадить, приложить лёд (или холодную бутылку с водой), зафиксировать сустав эластичным бинтом.

• Усадите ученика, чтобы снизить нагрузку на травмированную ногу.
• Приложите лёд или холодную бутылку с водой к голеностопу, чтобы уменьшить отёк и болевые ощущения. Холод следует прикладывать на 15-20 минут несколько раз в день.
• Зафиксируйте сустав эластичным бинтом, чтобы обеспечить поддержку и ограничить движение, что поможет предотвратить дальнейшее повреждение.

Ответ: Усадить, приложить лёд (или холодную бутылку с водой), зафиксировать сустав эластичным бинтом.