Вопрос 3. Почему у людей старше 50 лет увеличивается потребность в кальции? Укажите возможные причины.

У людей старше 50 лет потребность в кальции увеличивается по ряду причин:

• Снижение уровня эстрогенов у женщин: В период менопаузы у женщин снижается уровень эстрогенов, что приводит к уменьшению усвоения кальция и ускорению потери костной массы.
• Возрастные изменения в метаболизме: С возрастом замедляются процессы обмена веществ, в том числе и усвоение кальция из пищи.
• Снижение уровня витамина D: Витамин D играет важную роль в усвоении кальция. С возрастом способность кожи вырабатывать витамин D под воздействием солнечного света снижается, что может приводить к дефициту кальция.
• Уменьшение физической активности: Недостаток физической активности способствует потере костной массы.
• Недостаточное потребление кальция с пищей: Многие люди старше 50 лет не потребляют достаточное количество кальция с пищей, что усугубляет проблему дефицита кальция.
• Заболевания и прием лекарств: Некоторые заболевания (например, заболевания почек, желудочно-кишечного тракта) и прием некоторых лекарств (например, глюкокортикостероидов) могут нарушать усвоение кальция.

Ответ: Снижение уровня эстрогенов, возрастные изменения в метаболизме, снижение уровня витамина D, уменьшение физической активности, недостаточное потребление кальция с пищей, заболевания и прием лекарств.