Вопрос 10. Что необходимо сделать после бега на длинную дистанцию? Варианты ответов: перейти на ходьбу до восстановления дыхания; плотно поесть; выпить как можно больше воды; лечь отдохнуть.

После бега следует перейти на ходьбу и продолжать её, пока дыхание постепенно не восстановится. Резко останавливаться и ложиться не следует.

Ответ: перейти на ходьбу до восстановления дыхания.