ВОПРОСЫ И ЗАДАНИЯ 1. Дайте определение травматизма. Какие виды травматизма вы знаете? 2. Что такое травма? Назовите виды травм, характерных для вашего возраста. 3. Какие вы знаете вывихи и как предотвратить повреждения костей? 4. В каких случаях при появлении синяка нужно обратить- ся к врачу? 5. Расскажите о мерах профилактики по предотвращению повреждений мышц и соединительных тканей. 6. Какие травмы глаз можно получить и как предотвратить их? 7. Приведите последовательность действий при удалении насекомых из уха. 8. От каких действий нужно воздержаться, чтобы сохра- нить зубы? 9. Перечислите меры безопасности по предотвращению ожогов и поражений электрическим током. 10. Что вы понимаете под перегревом организма? Какие ви- ды перегрева вы знаете и как их избежать? 11. Как предотвратить пищевые отравления? 12. В чем заключается профилактика обморожений?

Отвечаю на вопросы.

1. Травматизм – это совокупность травм, возникших в определенной группе населения за определенный период времени. Виды травматизма:

   • Производственный травматизм (на рабочем месте).
   • Бытовой травматизм (в быту).
   • Уличный травматизм (на улице).
   • Дорожно-транспортный травматизм (связанный с транспортом).
   • Спортивный травматизм (при занятиях спортом).
   • Детский травматизм (среди детей).

   Ответ: Травматизм - совокупность травм. Виды травматизма: производственный, бытовой, уличный, дорожно-транспортный, спортивный, детский.

2. Травма – это повреждение тканей организма, вызванное внешним воздействием. Виды травм, характерных для вашего возраста (подросткового):

   • Ушибы и растяжения (при занятиях спортом и активных играх).
   • Переломы костей (из-за падений и ударов).
   • Раны и ссадины (при контакте с острыми предметами).
   • Ожоги (термические и химические).
   • Солнечные ожоги (в летнее время).

   Ответ: Травма - повреждение тканей. Виды травм: ушибы, переломы, раны, ожоги, солнечные ожоги.

3. Вывихи – это смещение костей в суставе. Из известных вывихов:

   • Вывих плеча.
   • Вывих локтя.
   • Вывих пальцев.
   • Вывих бедра.

   Предотвращение повреждений костей:

   • Разминка перед физическими упражнениями.
   • Использование защитной экипировки (шлемы, наколенники и т.д.).
   • Соблюдение правил безопасности при занятиях спортом и активных играх.
   • Укрепление костей с помощью правильного питания (кальций и витамин D).

   Ответ: Вывихи: плеча, локтя, пальцев, бедра. Профилактика: разминка, экипировка, соблюдение правил, правильное питание.

4. Обратиться к врачу при появлении синяка необходимо в следующих случаях:

   • Синяк появился без видимой причины.
   • Синяк сопровождается сильной болью и отеком.
   • Синяк увеличивается в размерах.
   • Синяк не проходит в течение длительного времени (более 2 недель).
   • Синяк появился на лице или в области глаз.

   Ответ: К врачу нужно обратиться, если синяк появился без причины, сопровождается болью, увеличивается, не проходит, появился на лице.

5. Меры профилактики по предотвращению повреждений мышц и соединительных тканей:

   • Разминка перед физическими упражнениями.
   • Постепенное увеличение нагрузки.
   • Использование правильной техники выполнения упражнений.
   • Сбалансированное питание (белки, витамины и минералы).
   • Отдых и восстановление после тренировок.

   Ответ: Профилактика: разминка, увеличение нагрузки, правильная техника, сбалансированное питание, отдых.

6. Травмы глаз, которые можно получить:

   • Попадание инородного тела (пыль, соринка).
   • Ушиб глаза.
   • Ожог (химический, термический).
   • Порез роговицы.

   Предотвращение травм глаз:

   • Использование защитных очков при работе с опасными веществами и инструментами.
   • Соблюдение осторожности при играх с детьми и животными.
   • Избегание трения глаз грязными руками.

   Ответ: Травмы глаз: инородное тело, ушиб, ожог, порез. Профилактика: защитные очки, осторожность, гигиена.

7. Последовательность действий при удалении насекомого из уха:

   • Успокоить пострадавшего.
   • Наклонить голову пострадавшего в сторону пораженного уха.
   • Закапать в ухо теплое растительное масло или воду.
   • Подождать несколько минут, чтобы насекомое всплыло.
   • Осторожно промыть ухо теплой водой из шприца без иглы.
   • Если насекомое не удаляется, обратиться к врачу.

   Ответ: Успокоить, наклонить голову, закапать масло, подождать, промыть ухо, обратиться к врачу при необходимости.

8. Действия, от которых нужно воздержаться, чтобы сохранить зубы:

   • Употребление слишком твердой пищи (орехи, лед).
   • Разгрызание зубами твердых предметов (ручки, карандаши).
   • Неправильная гигиена полости рта.
   • Злоупотребление сладким и кислым.
   • Курение и употребление алкоголя.

   Ответ: Воздержаться от: твердой пищи, разгрызания предметов, плохой гигиены, сладкого и кислого, курения и алкоголя.

9. Меры безопасности по предотвращению ожогов и поражений электрическим током:

   • Не оставлять без присмотра включенные электроприборы.
   • Не использовать поврежденные электроприборы.
   • Не прикасаться к оголенным проводам.
   • Не пользоваться электроприборами в ванной комнате.
   • Не оставлять без присмотра открытый огонь.

   Ответ: Безопасность: не оставлять приборы без присмотра, не использовать поврежденные приборы, не трогать провода, не пользоваться приборами в ванной, не оставлять открытый огонь.

10. Перегрев организма – это состояние, при котором температура тела повышается из-за воздействия высокой температуры окружающей среды или интенсивной физической нагрузки. Виды перегрева:

    • Тепловой удар (тяжелое состояние, требующее медицинской помощи).
    • Солнечный удар (воздействие прямых солнечных лучей на голову).
    • Тепловое истощение (менее тяжелое состояние, чем тепловой удар).

    Избегание перегрева:

    • Носить легкую, светлую одежду.
    • Питье достаточного количества воды.
    • Избегать физической нагрузки в жаркое время суток.
    • Использование головного убора в солнечную погоду.

    Ответ: Перегрев - повышение температуры тела. Виды: тепловой удар, солнечный удар, тепловое истощение. Профилактика: легкая одежда, питье воды, избегать жары, головной убор.

11. Предотвращение пищевых отравлений:

    • Соблюдение правил гигиены при приготовлении пищи.
    • Тщательная термическая обработка продуктов.
    • Правильное хранение продуктов.
    • Употребление только свежих продуктов.

    Ответ: Профилактика: гигиена, термическая обработка, правильное хранение, свежие продукты.

12. Профилактика обморожений заключается в следующем:

    • Носить теплую одежду и обувь в холодную погоду.
    • Избегать длительного пребывания на холоде.
    • Защищать открытые участки тела (лицо, руки).
    • Не употреблять алкоголь на холоде.

    Ответ: Профилактика: теплая одежда, избегать холода, защита открытых участков, не употреблять алкоголь на холоде.