Физические упражнения являются стрессовым фактором для организма, который запускает ряд адаптивных реакций. Эти реакции направлены на поддержание гомеостаза и повышение работоспособности. Активная реакция функциональных систем организма на физическую нагрузку является ключевым элементом тренировочного процесса.
Ответ: нагрузка.