Вт., 10 ноября — Физическая культура: подтягивание на перекладине.

Выполняй упражнение на устойчивой перекладине и только если можешь безопасно за неё держаться. Возьмись за перекладину, подтянись без рывка до уровня, указанного учителем, затем плавно опустись. Не раскачивайся и остановись при боли или головокружении. Число повторений на изображении не задано — соблюдай норматив и рекомендации учителя.