Выберите 5 подходящих для тренировки волейболиста упражнений: выполнение передач мяча двумя руками сверху у стены; ходьба на носках; выпрыгивания вверх у сетки с поднятыми вверх руками; челночный бег; быстрое перемещение приставными шагами; приём мяча двумя руками снизу после подачи соперника; плавание.

Подходят упражнения, которые развивают волейбольные технические навыки и нужные для игры быстроту и прыгучесть.

1. Выполнение передач мяча двумя руками сверху у стены — тренировка верхней передачи.
2. Выпрыгивания вверх у сетки с поднятыми вверх руками — развитие прыгучести и отработка прыжка у сетки.
3. Челночный бег — развитие быстроты и способности быстро менять направление.
4. Быстрое перемещение приставными шагами — отработка характерных для волейбола перемещений по площадке.
5. Приём мяча двумя руками снизу после подачи соперника — тренировка нижнего приёма.

Ответ: передача сверху у стены; выпрыгивания у сетки; челночный бег; перемещение приставными шагами; приём снизу после подачи.