Для укрепления иммунитета важны следующие факторы:
- Закаливание – это комплекс процедур, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды, таким как холод или жара. Закаливание способствует улучшению терморегуляции, укреплению сосудов и повышению общего тонуса организма.
- Витамины – это биологически активные вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма. Они участвуют во многих биохимических процессах, поддерживают иммунную систему и способствуют укреплению здоровья. Особенно важны витамины C, D, A, E и группы B.
Жирная пища и антибиотики не способствуют укреплению иммунитета. Жирная пища может создавать дополнительную нагрузку на организм, а антибиотики, наоборот, ослабляют иммунную систему, уничтожая полезные бактерии.
Таким образом, правильные ответы:
- Закаливание
- Витамины
Ответ: Закаливание, витамины.