Увеличение мышечной массы при регулярных тренировках является примером фенотипической и модификационной изменчивости.
Фенотипическая изменчивость (или изменчивость под воздействием окружающей среды) — это изменения в фенотипе организма, которые возникают в ответ на воздействие факторов внешней среды и не связаны с изменением генотипа. В данном случае, тренировки являются фактором внешней среды, который приводит к увеличению мышечной массы.
Модификационная изменчивость — это тип фенотипической изменчивости, который характеризуется обратимостью изменений. То есть, если прекратить тренировки, мышечная масса со временем уменьшится.