Выберите один вариант ответа: ... – это метод выполнения физических упражнений, который предусматривает выполнение упражнений с добавочной нагрузкой

Решение:

Правильный ответ — Метод отягощения.

Метод отягощения — это метод выполнения физических упражнений, при котором к телу или частям тела добавляется дополнительный вес (отягощение). Это может быть специальное оборудование, как гантели или утяжелители, или вес собственного тела (например, при выполнении упражнений на одной ноге).

Остальные варианты:

• Переменный метод — чередование различных по интенсивности и объёму нагрузок.
• Повторный метод — многократное повторение упражнения с определённой нагрузкой.
• Равномерный метод — выполнение упражнения с одинаковой интенсивностью на протяжении заданного времени или количества повторений.

Ответ: Метод отягощения.