Выберите продукты питания, употребление которых будет способствовать быстрому увеличению мышечной массы человека.

Правильные ответы:

• Куриная грудка - богата белком, который является основным строительным материалом для мышц.
• Рыба на пару - также является отличным источником белка и полезных жиров, при этом легко усваивается.
• Чечевица - содержит растительный белок и углеводы, которые обеспечивают энергией для тренировок и восстановления мышц.

Объяснение: Для быстрого набора мышечной массы необходимо употреблять продукты с высоким содержанием белка. Белок распадается на аминокислоты, которые затем используются для построения мышечных волокон. Углеводы же обеспечивают энергией, необходимой для интенсивных физических нагрузок.