Разберем каждое утверждение:
1. Пушкин признаёт в тексте, что Онегин является его alter ego. Это не совсем верно. Хотя в романе есть автобиографические черты, Онегин не является прямым alter ego Пушкина.
2. Абсолютно весь роман написан онегинской строфой. Это верно. Роман «Евгений Онегин» действительно написан особой строфой, которая теперь называется онегинской.
3. Пушкин дал главам романа названия, но оставил их только для себя в «отчёте о проделанной работе». Это неверно. Главы романа не имеют общепринятых названий, Пушкин не давал им официальных названий.
4. Автор является одновременно персонажем произведения и его творцом. Это можно считать верным. В романе присутствует лирическое «я» автора, который комментирует события и размышляет вместе с читателем.
5. Начиная писать произведение, Пушкин составил подробный план каждой главы. Это не совсем верно. Пушкин писал роман на протяжении нескольких лет и не всегда следовал строгому плану.
Таким образом, верные утверждения: 2 и 4.