1. Рассчитаем массу нуклонов в ядре: 8 протонов * 1,00728 а.е.м./протон + 16 нейтронов * 1,00866 а.е.м./нейтрон = 8,05824 + 16,13856 = 24,1968 а.е.м.
2. Найдем дефект массы: 24,1968 а.е.м. - 24,0247 а.е.м. = 0,1721 а.е.м.
3. Вычислим энергию связи: 0,1721 а.е.м. * 931,5 МэВ/а.е.м. = 160,31 МэВ.