В 1 минуте содержится 60 секунд.
Чтобы узнать, сколько полных минут в 254 секундах, нужно разделить 254 на 60:
\( 254 : 60 = 4 \text{ с остатком } 14 \)
Значит, в 254 секундах содержится 4 полных минуты и 14 секунд.
Ответ: 4 мин 14 с.