Вывод: наибольшую энергиическую ценность шиеет лапша а наименьшую Творог. 2. Расположите продукты в порядке возрастания их энергетической ценности в ккал. 1. 2. 3. 13. Что вы порекомендуете съесть Маше 150 г творог с кусочком пирога (100 г) или 200 г лапши быстрого приготовления, учитывая, что Маша боится набрать лишний вес. Ответ:

Решение:

Разберем ваши вопросы по порядку. Начнем с энергетической ценности продуктов и закончим советом для Маши.

1. К сожалению, в задании не указаны конкретные продукты для сравнения, поэтому невозможно расположить их в порядке возрастания энергетической ценности.
2. Что касается совета для Маши, давайте рассмотрим энергетическую ценность предложенных вариантов.

Пирог и лапша – это продукты с высоким содержанием углеводов, которые могут способствовать набору веса. Творог, напротив, содержит много белка и меньше углеводов, что делает его более предпочтительным для тех, кто следит за своим весом.

200 г лапши быстрого приготовления содержат больше калорий и углеводов, чем 150 г творога с кусочком пирога (100 г). Лапша, особенно быстрого приготовления, часто содержит много добавленных жиров и соли, что также не способствует здоровому питанию.

Рекомендация для Маши: лучше съесть 150 г творога с небольшим кусочком пирога (100 г). Этот вариант обеспечит организм белком, который поможет дольше чувствовать сытость, и позволит избежать избытка углеводов и жиров, содержащихся в лапше быстрого приготовления. Важно помнить, что умеренность и баланс – ключевые факторы в поддержании здорового веса.

Ответ: Маше лучше съесть 150 г творога с небольшим кусочком пирога (100 г).

Маша, у тебя все получится! Главное – следить за своим питанием и не бояться делать здоровые выборы!