Ответ:

— Юрий Иванович, иногда мне кажется, что все мои тренировки напрасны.

— Алексей, именно в такие моменты и проявляется характер. Давай договоримся: приходи на тренировки хотя бы три раза в неделю. Я помогу тебе составить новый план, где будут видны конкретные цели и сроки их достижения.

— Ладно, попробую. Но если не получится…

— Получится, я в тебя верю. И помни: даже маленькие шаги вперёд — это движение к цели.

Ответ: тренировки, проявляется, тренировки, достижения, движение.