Задание 1. Проведите опыты и заполните таблицу. Опыт 1 — статическая работа: испытуемый стоит прямо и вытягивает руку с грузом массой около 1 кг вперёд горизонтально, на уровне плеча; наблюдатель включает секундомер и останавливает его, когда рука начинает дрожать или опускаться, затем записывает время. Опыт 2 — динамическая работа: после отдыха 3 минуты испытуемый с тем же грузом поднимает руку от бедра до уровня плеча и опускает её: один подъём за 2 секунды. Опыт прекращают, если рука перестаёт подниматься до плеча или сбивается ритм; записывают время и число подъёмов. В таблице укажите вид работы, время до утомления, число подъёмов и признаки утомления.

Реальные результаты зависят от испытуемого и груза. Ниже приведён условный пример заполнения; замените его своими измерениями. Прекратите опыт при боли или резком ухудшении самочувствия.

1. Для статической работы удерживайте руку с грузом горизонтально и засеките время до появления признаков утомления.
2. Отдохните 3 минуты. Затем выполняйте подъёмы и опускания руки в ритме один подъём за 2 секунды; запишите время и количество подъёмов до остановки.