Ответ:

Я считаю, что режим дня нужно соблюдать. Он помогает правильно распределять время между учёбой, отдыхом и домашними делами. Если ложиться спать и вставать примерно в одно время, легче высыпаться и сохранять бодрость. Запланированные занятия помогают не откладывать важные дела и оставляют время на прогулки и увлечения. Конечно, распорядок можно иногда менять, но полезно придерживаться его в обычные дни. Поэтому режим дня помогает заботиться о здоровье и успевать больше.