Ответ:

Сравнение общее: конкретные скорость, цена и надёжность зависят от модели, состояния и интерфейса накопителя.

ХарактеристикаSSDHDD
СкоростьОбычно значительно быстрее: система и программы запускаются быстрее.Обычно медленнее; скорость зависит от модели и состояния диска.
ШумБесшумный: движущихся частей нет.Может издавать шум из-за вращения и перемещения механических частей.
ЦенаОбычно дороже HDD в расчёте на одинаковую ёмкость.Обычно дешевле при большой ёмкости.
НадёжностьУстойчивее к ударам при работе, но имеет ограниченный ресурс записи и может отказать.Чувствителен к ударам и износу механики; состояние старого диска особенно важно.

Для старого ноутбука обычно разумнее выбрать SSD: он ускорит загрузку и работу системы и не создаёт шума. Перед покупкой нужно проверить совместимость: чаще всего старому ноутбуку подходит 2.5-дюймовый SATA SSD, но тип разъёма и допустимую толщину лучше уточнить по модели ноутбука. Если требуется большая ёмкость при минимальной цене, а скорость менее важна, можно выбрать HDD.

Вывод: для ускорения старого ноутбука предпочтителен совместимый SSD.