| Критерий | Мороз | Жара |
|---|
| Влияние на здоровье человека | Может привести к переохлаждению и обморожению. | Может вызвать перегрев, обезвоживание, слабость и тепловой удар. |
| Характерные признаки наступления | Температура воздуха опускается ниже 0 °C; вода замерзает, на поверхностях появляется лёд или иней. | Температура воздуха становится высокой; усиливаются ощущение зноя и нагрев поверхностей. |
| Меры индивидуальной защиты | Надевать тёплую многослойную одежду, шапку, варежки и подходящую обувь; ограничивать время на холоде. | Носить лёгкую светлую одежду и головной убор, пить воду, по возможности находиться в тени и избегать длительного пребывания на солнце. |