Ответ:

Оба суждения верны:

  • А — верно: телефон рекомендуется держать в руках, а не оставлять на столе или подставке.
  • Б — верно: отключение уведомлений и удаление телефона из поля зрения помогает не отвлекаться во время выполнения домашнего задания.

Ответ: оба суждения верны.