Ответ:

  1. Описаны 4 события: Саша долго тренировался; каждое утро бегал в парке и отрабатывал прыжки; в день выступления волновался, но собрался с силами; занял первое место.
  2. Пять глаголов, передающих динамику: тренировался, бегал, отрабатывал, собрался, занял. Они называют действия героя.