Занятия какими видами спорта наиболее эффективны для повышения работоспособности? Выберите один или несколько ответов: a) медленный продолжительный бег; b) волейбол, настольный теннис; c) плавание, передвижение на лыжах; d) тяжёлая атлетика, гиревой спорт.

Для повышения общей работоспособности наиболее эффективны длительные циклические нагрузки, развивающие выносливость: медленный продолжительный бег, плавание и передвижение на лыжах.

Ответ: a), c)