Запишите, что происходит при пластическом обмене и что – при энергетическом. Объясните с этой точки зрения тренировочный эффект: раскройте связь между пластическим и энергетическим обменами.

Во время пластического обмена, поступающие в организм питательные вещества, идут на образование белков, жиров и углеводов, свойственных данному организму. Они идут на восстановление утраченных частей клеток, на создание новых клеток и межклеточного вещества. За счет пластического обмена происходит рост, деление и развитие каждой клетки и всего организма в целом.

В ходе энергетического обмена за счет распада и окисления части органических веществ в организме образуется энергия, которая необходима для образования новых веществ.

Тем самым энергетический обмен обеспечивает выработку необходимой для пластического обмена энергии, а пластический обмен снабжает организм органическими веществами. Во время тренировок большое количество питательных веществ подвергается окислению, для того чтобы выработать необходимое количество энергии, которая тратится на выполнение физических упражнений. Этим объясняется снижение процента жировой массы у спортсменов.