Правила выработки правильной осанки:
- Держи спину прямо при ходьбе и сидении.
- Регулярно выполняй физические упражнения для укрепления мышц спины и пресса.
- Следи за высотой стола и стула, чтобы поза была удобной.
- Спи на жестком матрасе и низкой подушке.
Ответ: Необходимо соблюдать правила для выработки правильной осанки и просить взрослых следить за этим.