Значение активного отдыха для восстановления работоспособности мышц. 1. Поднимайте и опускайте правой рукой груз массой 2 кг с частотой 60 раз в минуту до полного утомления. Отметьте время наступления утомления (в секундах).

Время утомления можно определить только измерением; по условию вычислить его нельзя.

1. Поднимайте и опускайте груз массой 2 кг правой рукой с заданной частотой, засеките время от начала работы до утомления.
2. Запишите показание секундомера в секундах.

Условный пример записи результата: если секундомер показал 50 секунд, результат — 50 с. Это пример, а не результат измерения; замените его своим значением. Прекратите упражнение, если появились боль или необычное недомогание.