Section 2. Keeping fit
16. Read the information and find out how people keep fit. (Прочитайте информацию и узнайте, как люди поддерживают форму.)
Most people keep fit by joining a sports club, walking, swimming, cycling, and doing aerobics. (Большинство людей поддерживают форму, вступая в спортивный клуб, гуляя, плавая, занимаясь велоспортом и аэробикой.)
Добавить текст Вернуть оригиналPeople who are busy often switch on the TV and follow fitness classes at home or go jogging in the park. (Занятые люди часто включают телевизор и следят за фитнес-классами дома или бегают трусцой в парке.)
Добавить текст Вернуть оригинал17. Work in pairs. Discuss and name: (Работайте в парах. Обсудите и назовите:)
a) at least three purposes to keep fit; (как минимум три цели для поддержания формы;)
to improve health (укрепить здоровье)
to look good / athletic (хорошо выглядеть / быть спортивным)
Добавить текст Вернуть оригиналto have more energy (иметь больше энергии)
Добавить текст Вернуть оригиналb) at least five ways to keep fit. (как минимум пять способов поддерживать форму.)
joining a sports club (вступить в спортивный клуб)
Добавить текст Вернуть оригиналswimming (плавание)
cycling (велоспорт)
doing aerobics (заниматься аэробикой)
going jogging in the park (бегать трусцой в парке)
Добавить текст Вернуть оригинал18. Do you keep fit? Answer the following questions and read the advice. (Вы поддерживаете форму? Ответьте на следующие вопросы и прочитайте совет.)
| Вопрос (Question) | Yes (Да) | No (Нет) | Total Score (Общий балл) |
|---|---|---|---|
| 1. Do you often eat vegetables and fruit? (Вы часто едите овощи и фрукты?) | Ѵ (1) | ||
| 2. Do you do sports regularly? (Вы регулярно занимаетесь спортом?) | Ѵ (1) | ||
| 3. Do you watch TV for more than an hour? (Вы смотрите телевизор более часа?) | Ѵ (0) | ||
| 4. Do you eat chocolate, sweets, chips, and biscuits every day? (Вы едите шоколад, сладости, чипсы и печенье каждый день?) | Ѵ (0) | ||
| 5. Do you sleep 8–10 hours at night? (Вы спите 8–10 часов ночью?) | Ѵ (1) | ||
| 6. Do you sometimes think about how fit you are? Put “One” for each “Yes”. (Вы иногда задумываетесь о своей физической форме? Поставьте «Один» за каждое «Да».) | Ѵ (1) | 4 |
Total Score: 4 (Общий балл: 4)
Now read about yourself: (Теперь прочитайте о себе:)
Добавить текст Вернуть оригинал3–4: Oh, dear! Forget about sweets and chips. You need fruit and vegetables and lots more exercises. (О, ужас! Забудьте о сладостях и чипсах. Вам нужно больше фруктов, овощей и гораздо больше упражнений.)
Добавить текст Вернуть оригинал