Решебник по обществознанию 9 класс Боголюбов ФГОС | Страница 184

Здоровый образ жизни включает правильное питание, двигательную активность, положительные эмоции, отсутствие вредных привычек. Важно понимать, что под здоровьем понимается не только отсутствие болезней. Основные составляющие здоровья — это состояние физического, душевного и социального благополучия. В наибольшей степени на наше физическое здоровье влияет физическая активность, правильное питание, отсутствие вредных привычек (табакокурения, алкоголизма, наркомании, игромании). Здоровый человек обладает достаточной энергией, чтобы успешно учиться в школе и делать домашние дела.

Социальная значимость связана с потребностью взаимодействовать с окружающими. Социальная и личная значимость здорового образа жизни заключается в его осознании человеком собственных целей, смысла жизни и средства её достижения.

Регулярные занятия спортом помогают держать мышцы в тонусе, выглядеть более стройными и привлекательными. Спорт способствует формированию самодисциплины, помогает справляться со значительными физическими и эмоциональными нагрузками, воспитывает трудолюбие. Человек приучает себя к соблюдению расписания, он становится более выносливым и уверенным не только в спорте, но и в других сферах своей жизни.

Здоровье определяется и удовлетворённостью человека собственными достижениями, работой, отдыхом и тем, насколько он умеет радоваться жизни и находить источники для радости в окружающем мире. В этом могут оказать содействие мода и спорт.

Мода — это стандартизированные привычки, стиль одежды и поведение людей. Мода на здоровый образ жизни выражается в том, что всё больше людей задумываются о физической активности, правильном питании, осознанно выбирают одежду и предметы обихода, которые не только сохраняют здоровье, но и наносят меньший вред природе при их производстве; вовлечены в волонтерскую деятельность, а также занимают активную социальную позицию по популяризации этих идей.

Спорт представляет собой физические упражнения, укрепляющие организм человека, которые могут быть направлены на подготовку к соревнованиям и участию в них.

Молодежь спортивная, так как среди распространённых видов спорта молодежь чаще всего называет футбол, волейбол и плавание, легкую атлетику, баскетбол. Но в России существуют не только традиционные виды спорта. Совсем недавно в России появился киберспорт, который был признан одним из видов спорта, а в 2020 г. «киберспортсмен» признан официальной профессией.

Если человек утром делает зарядку, то он бодрствует целый день. А если человек занимается большинство времени умственной деятельностью, то ему необходимо сменить деятельность на физическую, чтобы отдыхать.

«В спорте главное — победить себя» , то есть выработать в себе целеустремленность, дисциплину для достижения крупных результатов.

Человек выбирает здоровый образ жизни для подтянутости тела, расслабления, отвлечения от повседневных и рутинных дел. Наибольшее влияние могут оказать друзья.

Спорт и мода могут выработать определенные привычки человека, которые положительно повлияют на человека.

Николай Валуев – знаменитый боксер, который завершил карьеру в 2010 году, провел 52 боя. Сейчас он является депутатом.